宅配フードのある暮らし

ベースブレッドのカロリーは200kcal台と低く、糖質も20～30gと低いですが、GI値がどれぐらいなのか気になりませんか？ ベースブレッドのGI値は公表値がなく、正確な数字はわかりません。でも、おもな原材料から推定すると50ぐらいです。 ...

ベースブレッドを1週間続けると何が変わるのか？せっかくお金を出して新しい習慣をはじめるのだから、気になりますよね。 私の場合、1週間でこんな変化がありました。 時短で時間が浮いた分、生活にゆとりができた 1年近く経つとこんな変化がありました...

ベースブレッドを会社でお弁当代わりに使いたい方は多いと思います。 お弁当を用意しなくていい ダイエットがはかどる お昼休みをゆっくり過ごせる ・・・・ ベースブレッドをランチに使うメリットはたくさんあります。 「会社でベースブレッドを食べて...

50代は身体機能がおとろえ始める年齢。高血圧や糖尿病、更年期障害などが気になりますよね。 ベースブレッドはこれらの障害に有効なビタミン・ミネラルが豊富なうえ、高タンパク・低糖質な栄養バランスは糖尿病などの予防にも役立ちます。 私はベースブレ...

ダイエットの栄養調整食として人気のベースブレッドですが、PFCバランスが気になりますよね。ベースブレッドのPFCは味ごとで違いますが、平均すると下のような感じでした。 カロリーP(Protein)タンパク質F(Fat)脂　　質C(Carb)...

ベースブレッドは、完全栄養食（※）だし、常温でストックできるし、調理もいらないので、いざというときのためにストックしておくと便利そうですね。 でも残念ながらベースブレッドはローリングストックには不向きです。その理由は ベースブレッドは1ヶ月...

グルテンと言うと、パンに必ず入っているイメージですね。 ベースブレッドにもしっかりグルテンが含まれています。 ベースブレッドはグルテン入りなのに、ダイエットの効果が本当にあるの？って聞かれそうですが、そこは大丈夫。 なぜなら、グルテンがNG...

市販の菓子パンが350～550kcalなのに対して、ベースブレッドのカロリーは200～280kcal。パンとしてはカロリーがかなり少ないですね。 ベースブレッドは1食で必要な栄養素をほぼ摂取できますが、ふだんの食事とのバランスを考えて、カロ...

ベースパスタってどんな味なのかな？完全栄養食だけどおいしいのかな？ 私も最初ベースブレッドだけで注文していましたが、最近好奇心でベースパスタにも手を出しました。　 ベースパスタの味・食感・外観は、イタリアン・パスタとは別物。パスタというより...

ベースブレッドは亜鉛や鉄分・葉酸など、授乳中の母体に必要な栄養素がたっぷり含まれているし、保存料や着色料を使っていないので安心して使えます。 カロリーも控えめなので、栄養の調整も簡単にできます。 でも、それだけではありません。 置き配してく...