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ベースブレッドのGI値はいくら?実食で感じた低GIのメリット

ベースブレッドのカロリーは200kcal台と低く、糖質も20~30gと低いですが、GI値がどれぐらいなのか気になりませんか? ベースブレッドのGI値は公表値がなく、正確な数字はわかりません。でも、おもな原材料から推定すると50ぐらいです。 ...
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ベースブレッドを1週間つづけるとどんな効果がある?その口コミと実食の感想

ベースブレッドを1週間続けると何が変わるのか?せっかくお金を出して新しい習慣をはじめるのだから、気になりますよね。 私の場合、1週間でこんな変化がありました。 時短で時間が浮いた分、生活にゆとりができた 1年近く経つとこんな変化がありました...
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ベースブレッドを会社でお弁当代わりに使うメリットとは?口コミも紹介

ベースブレッドを会社でお弁当代わりに使いたい方は多いと思います。 お弁当を用意しなくていい ダイエットがはかどる お昼休みをゆっくり過ごせる ・・・・ ベースブレッドをランチに使うメリットはたくさんあります。 「会社でベースブレッドを食べて...
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ベースブレッドは50代の健康食になる?その栄養素と実食した感想

50代は身体機能がおとろえ始める年齢。高血圧や糖尿病、更年期障害などが気になりますよね。 ベースブレッドはこれらの障害に有効なビタミン・ミネラルが豊富なうえ、高タンパク・低糖質な栄養バランスは糖尿病などの予防にも役立ちます。 私はベースブレ...
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ベースブレッドのPFCバランスはダイエット向き?使えるシーンを考える

ダイエットの栄養調整食として人気のベースブレッドですが、PFCバランスが気になりますよね。ベースブレッドのPFCは味ごとで違いますが、平均すると下のような感じでした。 カロリーP(Protein)タンパク質F(Fat)脂  質C(Carb)...
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ベースブレッドはローリングストックできる?その方法について検証

ベースブレッドは、完全栄養食(※)だし、常温でストックできるし、調理もいらないので、いざというときのためにストックしておくと便利そうですね。 でも残念ながらベースブレッドはローリングストックには不向きです。その理由は ベースブレッドは1ヶ月...
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ベースブレッドはグルテンフリーではない!ホントに健康に良いの?

グルテンと言うと、パンに必ず入っているイメージですね。 ベースブレッドにもしっかりグルテンが含まれています。 ベースブレッドはグルテン入りなのに、ダイエットの効果が本当にあるの?って聞かれそうですが、そこは大丈夫。 なぜなら、グルテンがNG...
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ベースブレッドはカロリーが足りないけど、どんな食べ方が良い?

市販の菓子パンが350~550kcalなのに対して、ベースブレッドのカロリーは200~280kcal。パンとしてはカロリーがかなり少ないですね。 ベースブレッドは1食で必要な栄養素をほぼ摂取できますが、ふだんの食事とのバランスを考えて、カロ...
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ベースパスタってどんな味?実食の感想とおすすめの食べ方

ベースパスタってどんな味なのかな?完全栄養食だけどおいしいのかな? 私も最初ベースブレッドだけで注文していましたが、最近好奇心でベースパスタにも手を出しました。  ベースパスタの味・食感・外観は、イタリアン・パスタとは別物。パスタというより...
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ベースブレッドで授乳中の栄養チャージ、楽ちん&ヘルシーな生活

ベースブレッドは亜鉛や鉄分・葉酸など、授乳中の母体に必要な栄養素がたっぷり含まれているし、保存料や着色料を使っていないので安心して使えます。 カロリーも控えめなので、栄養の調整も簡単にできます。 でも、それだけではありません。 置き配してく...