ナッシュは妊娠中の食事におすすめ?その量や栄養バランス・安全性を徹底調査(nosh)

※この記事にプロモーションリンクが掲載されていますが、私の実際の体験と調査に基づき書かれています。

妊娠中は「体重管理」や「食中毒・添加物」など、食事に気を使う時期ですよね。

ナッシュにはつぎのような特長があるので妊娠中でも安心して食べれますよ。

  • 糖質・塩分に配慮されているので、糖質管理や体重管理にぴったり
  • レンジ加熱で手軽に食べられるので、面倒さがない
  • ISO認証の自社工場で製造されているので、衛生的
  • 管理栄養士が監修したメニューを栄養順に並び替えられるので、栄養管理もバッチリ
  • 国より厳しい自社基準で添加物を制限しているので、お腹の赤ちゃんにも安心

ナッシュは美味しいだけでなくて、栄養の管理がとても簡単なんです。



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ちょうどいい量で食べられる

妊娠中は、つわりで食欲が落ちるときもあれば、急にお腹が空くときもあります。
自然なことだけど、栄養不足や肥満が心配ですよね。

ナッシュのメニューはお茶わん一杯のご飯をつけると300〜400kcalぐらいです。
食べすぎを防ぎつつしっかり栄養もとれる量なので、「軽く食べたい」ときや「体重を管理したい」妊婦さんにもぴったり。

すべてのプレート(おかず)が糖質30g以下なので、ちょっとぐらいご飯を足しても糖質オーバーになることはありません。

カロリーが足りない時はご飯を大盛りに、逆に減らしたい時はナッシュだけで食べたり、体重管理も簡単です。
 

自分にぴったりのメニューが選べる

ナッシュはシェフと管理栄養士が監修しているので、特に何も考えなくてもバランスよく栄養がとれますが、メニューを使いこなせば理想的です。

ナッシュのメニューは脂質やタンパク質などの栄養素で並び替えられるので、自然と健康管理の意識も高まるし、お医者さんからもより有効なアドバイスをもらえますよ。

このほか、ナッシュには妊娠中でも安心して使える特長がいくつもあって、ホントに使いやすいです。

(1)飽きない
  • 約60種類のプレートがあって、メニューの改廃が毎週行われているので飽きないです
  • 和洋中などのジャンルや、牛・豚・鶏・魚などの主食材が偏らないようにメニューが構成されているので飽きません
(2)バランスが良い
  • 全食に主菜のほかに副菜の野菜がついているのでビタミン・食物繊維がとれる
  • カロリー・糖質・脂質・タンパク質・塩分・食物繊維それぞれの栄養素について、多いものから少ないものまで幅広く選べるメニュー構成になっています
(3)栄養をコントロールできる
  • 栄養順に並び変えて「塩分1g台」や「低脂質10g以下」など目的のプレートを簡単に探せるので、自分に必要な栄養バランスのプレートがすぐに見つかります
  • 「あすけん」や「カロミル」など、代表的な栄養管理アプリに最新のメニューが登録されているので、栄養管理がしやすいです

 

安心して食べれる

ナッシュは添加物や異物混入など、食の安全を意識してお弁当を作っているので、妊娠中でも安心して食べれますよ。

ナッシュに使われている添加物

お腹の赤ちゃんへの影響を考えると、食品添加物が大丈夫かどうか気になるところですね。

ナッシュで使われている添加物は、国が認可した安全性の高いものだけ。
保存料や合成着色料などもほとんど使われておらず、最小限にとどめられています。

さらに、ナッシュは、食品の安全管理の国際的な基準(ISO22000)をクリアした自社工場で作られているので、衛生面でもしっかり管理されています。

妊娠中の方でも安心して食べられますよ。

ナッシュでよく使われている保存料は下のとおりですが、スーパーやコンビニなどの常温弁当と比べると、とても少ないです。

用 途名 称
甘味料サッカリン、ネオテーム
酸化防止剤ピロ亜硫酸カリウム、ピロ亜硫酸ナトリウムほか
製造用剤臭素酸カリウム
保存料パラオキシ安息香酸イソブチル、ナイシンほか
防かび剤BHA、OPP-ナトリウム、TBZ、ソルビン酸カルシウムほか
その他増粘剤、着色料など数種

衛生管理もしっかりしてます

ナッシュは衛生管理管理の行き届いた工場で作られているので、妊娠中の方や子供さんでも安心して食べれます。

添加物よりこちらの方が大事かもしれませんね。

自社工場生産

ナッシュはコストがかかった自社工場で製造されています。

委託生産ではないので、自社基準を徹底できるメリットがあります。

製造工程の徹底管理

ナッシュは、異物や細菌など混入を予防するために、早期から最新の食品管理手法を取り入れてきました。

たとえば、数百の監視カメラからなる監視システム、全ロットの菌検査、仕入れ先への立ち入り検査などのシステムを作り上げています。

シール式パッケージ

ナッシュのパッケージはシール式です。
密封されているので、工場から出荷されたあと異物や菌が入ることがありません。

まとめ

ナッシュはおかずだけのお弁当なので、ご飯といっしょに食べる以外にいろんな食べ方ができます。
食欲がない時でも、たくさん食べたい時でもOK!

栄養バランスに気を配りながら献立を考えのは大変ですが、ナッシュなら簡単!
パッケージに栄養価が明示されているし、栄養順にメニューを並び変えれるので、栄養のコントロールが簡単ですよー。

ナッシュは冷凍だし、厳しい独自基準で製造しているので、市販のお弁当に比べて添加物が微量です。

そのほかナッシュには下のようなメリットも!

  • シェフ監修によるカフェ風の味付けで、普通のお弁当にはない楽しさがあります
  • ドーナツやケーキバーなどデザートが好評なので、たまの気分転換に使えそうです
  • 紙製パッケージは水洗いや分別しなくていいので後片付けが楽ちんです

ナッシュは妊娠中や産後の宅配食として、すでにたくさんの方に利用されています。

妊娠中だからといって、病院食のような食事をする必要はありません。

1回だけの注文もできるので、新しい食生活をするいい機会かも知れませんね。



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